こんにちは、ぱたです！
このブログでは、
をテーマに情報を発信しています。
今回の内容は、早起きをすることのメリットについて紹介します。
わたしの実体験を入れて、書きますので今回もよろしくお願いします(^^)/
こんなことを書いています↓
わたしがなぜ早起きをするに至ったか
平日の朝から、バタバタ忙しい人は多いのではないでしょうか（泣）
そういうわたしの生活はいつもこうでした。
朝早くに目覚まし時計のアラームが鳴って、眠たい目をこすりながら起きます。
ボーっとした状態で歯磨きをしていたら、家を出る時間になって朝ごはんも食べずに家を飛び出す。。。という生活をしていました。
そして車通勤をしているのですが、いつも渋滞でイライラし、
会社に着いた頃には、既に疲れていました。
当時はこのような毎日が当たり前だと思っていて、そもそも生活リズムを改善するということ自体、発想がありませんでした。
そこで何を思ったか、ある日、朝5時に起きる生活に変えてみました。
朝は余計なことに時間が取られないので、自分の時間が取れることに気づきました。
早起きをして実践を始めたこと
それから朝の習慣を自分の中で考え、読書や勉強、筋トレを行う生活が始まりました。
ブログを作成することができたのも、この朝時間に毎日勉強をすることができたためです。
わたしの場合、夜中の考えごとは朝起きると意外にたいしたことがない内容だったりします。
悩みがあっても夜中に考えることはほとんど無駄だと自分に言いきかせて、そもそも考えないように早く寝るようにします。
そして朝にそのことについて考えると、簡単に答えがまとまることが僕は多いんです。
早起きをして何するの？とよく言われるのですが、間違いなく三文以上の得があると思います。
朝の時間を有効に使うアイデアを他にも書いているので、こちらもよかったら読んでみてください（^^）
今回も、ありがとうございました〜
